• リフラは少人数制のヨガスクールです。講師との距離が近いセミプライベートレッスンを受けることができます。

    リフラは少人数制のヨガスクールです。講師との距離が近いセミプライベートレッスンを受けることができます。

  • 呼吸・瞑想・ポーズにより、今の内面(心)と外面(肉体)を感じ自分自身を見つめていきます。

    呼吸・瞑想・ポーズにより、今の内面(心)と外面(肉体)を感じ自分自身を見つめていきます。

  • しなやかで引き締まった美しい身体を作っていきます。体幹強化・リラクゼーション。

    しなやかで引き締まった美しい身体を作っていきます。体幹強化・リラクゼーション。

  • 清潔感のある落ち着いた空間、アロマの香り、心地良いサウンド、リラックス感たっぷり。

    清潔感のある落ち着いた空間、アロマの香り、心地良いサウンド、リラックス感たっぷり。

  • ヨガマッット・ヨガブロック・ヨガベルト・ボルスター・ブランケットは無料で貸し出しております。

    ヨガマッット・ヨガブロック・ヨガベルト・ボルスター・ブランケットは無料で貸し出しております。

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  • リフラは少人数制のヨガサロンです。

    1クラス6名までセミプライベートレッスン

    お一人ずつのアライメントを整えて丁寧にポーズをとっていきます。

     

    呼吸と意識すべきポイントを丁寧に誘導。

    立ち姿勢、骨盤の動き、インナーマッスルの使い方から丁寧に誘導させていただきます。

    身体の硬い方も、ポイントを意識しながらご自信の範囲で動かしていただくので、安心してご参加いただけます。心とからだに響くヨガ。レッスン後の「ここち良さ」を体感してください。

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