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ヨガマット・プロップスを無料でご利用いただけます
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体癖を整えた、ストレッチ・体幹強化・リラクゼーション
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呼吸・ポーズ・瞑想で、自身の内側を見つめていきます
少人数制だからできる
なりたい自分へ変わる。
不調は原因から改善。
オーダーメイドの
人生が豊かになるヨガ
体幹をつかって きれいになる
「スパティカヨガ」
立ち姿勢・骨盤調整・インナーマッスルの
使い方を丁寧にレッスン。
正しい姿勢でポーズをとって歪みを改善。
講師歴10年以上のインストラクターが
全クラス1人ずつ体を整えるポイントを
分かりやすくお伝えします。
ポイントを意識することで、
日常で使わない筋肉が動きだし体が開拓。
心と体に響くヨガ、
レッスン後のここち良さをご体感ください。
体の硬い方も、プロップスを使って
ご自身の範囲で動かしていくので、
安心してご参加いただけます。
TEL.050-3551-1230
「自分が愛せる Body」
「人生を楽しめる 健康な身体」
「感情をコントロールできる 心」
スパティカヨガサロン・リフラ は
未来のあなたを育みます。
◎ スパティカヨガ
◎ 呼吸法とストレッチヨガ
◎ ゆったり椅子ヨガ
◎ 顔ヨガ＆姿勢美人
◎ 産後のリカバリーヨガ
全クラス、お一人おひとりの
体調と経験に合わせた、
きめ細やかな指導を行ってます。
【メディア掲載情報】
＊Fit Map 姫路のヨガ・ホットヨガおすすめ13選に掲載されました