少人数制だからできる

なりたい自分へ、変わる。

不調は原因から改善。

オーダーメイドの

 人生が豊かになるヨガ

体験レッスン  受付中

体の歪みを整えながら

体幹をつかって

無理なくキレイになる 

「スパティカヨガ」

立ち姿勢・骨盤調整・

インナーマッスルの

使い方を丁寧にレッスン。

正しい姿勢で

ポーズをとることで、

体の歪みを

改善していきます。

講師歴10年以上の

インストラクターが、

全クラス

一人ひとりの体を見ながら、

整えるポイントを

分かりやすくお伝えします。

体の硬い方も

プロップスを使い、

ご自身の範囲で動かしていくので、

安心してご参加いただけます。

まずは体験レッスンで、

ご自身の体の変化を感じてみてください。　 

▶︎体験レッスンを予約する　 　

TEL.050-3551-1230 

続けることで、少しずつ

変わっていく自分へ

自分の体を

大切にできること。

毎日を楽しめる、

健やかな体。

 感情に振り回されにくい、

しなやかな心。

スパティカヨガサロン・リフラ は

未来のあなたを育んでいきます。

※効果の感じ方には個人差があります。

🗓️レッスンプログラム

~ classes ~

 ＊ スパティカヨガ

  ＊美尻♡ぽっこりお腹解消ヨガ

 ＊疲労回復ヨガ

 ＊ストレッチヨガと呼吸

 ＊オンライン リカバリーストレッチ

 ＊ゆったり椅子ヨガ

 ＊顔ヨガ＆姿勢美人

 ＊親子ヨガ

全クラスお一人おひとりの

体調や経験に合わせた、

 きめ細やかな指導を行っています。

【メディア掲載情報】

＊Fit Map 姫路のヨガ・ホットヨガおすすめ13選に掲載されました

＊YOGA HACK 姫路のヨガおすすめ8選！に掲載されました

＊FITNESSLABO 姫路でおすすめのヨガ11選に掲載されました