グループレッスン姫路

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リフレッシュヨガ

  

呼吸法、柔軟の基本から、立ち姿勢、骨盤の動き、

 

体幹の引き上げ方をレッスンしていきます。

 

特に脚の使い方と肩甲骨まわりの動きを

 

意識して、丁寧にポーズをとっていきます。

 

内側から汗ばむほど温まり、体内の流れが

 

よくなっていく充実感を味わってください。

 

ご自身の動く範囲で筋力アップ、しなやかで

 

引き締まった美しいからだを作っていきます。

 

インストラクターがお一人ずつ動きを誘導します。

 

初心者の方も安心してご参加ください。

 

 

 サロンレッスン04

 

サロンリフラのレッスン

  

 

姫路グループレッスン月会費(定員6名)

 

おためし初回レッスン 2,000円(税別)

 

月4回まで 10,000 円(税別)

 

月3回まで   8,000 円(税別)

 

月2回まで    5,500 円(税別)

 

1回まで       3,000 円(税別)

 

 ※5回目からは1回につき 2,500 円(税別)
 

姫路サロン貸切90分(お一人金額) 

 
◆3人レッスン 6,000円(税別)

 

◆4人レッスン 5,000円(税別)

 

◆5人レッスン 4,000円(税別)

 

◆6人レッスン 3.500円(税別)