会員さまの声
【パーソナルレッスン】
普段使う事のない筋肉を動かすのですが、長年固まっていた背中が動くようになり肩こりが消え、背中で両手がつなげるようになりました。体幹が鍛えられ、他のスポーツの時(スキーなど)ずいぶん楽になりました。年齢を経ても美しい体型と姿勢は保てると実感しています。
◎お友達に誘わられて気軽な気持ちで始めました。自分の体のクセや弱点が分かるようになり、常に意識するよう心掛けています。お陰で猫背とo脚が改善され、友人から姿勢が良いね、と褒められます。
【グループレッスン】
◎毎朝、股間節の痛みで目がさめていたのですが、リフラでレッスンを始めて１ヶ月で痛みがなくなりました。肩や背中のこりも和らぎ、これから体が変わっていくのが楽しみです。
（60代女性）
◎その人その人に合った指導で無理なく楽しくレッスンできます。腰痛、膝痛、股間節の不調が改善され歩くのが苦にならなくなりました。これからも健康で動ける体で続けていきたいです。
（50代女性）
◎リフラに週一回通うようになって体幹が強くなり持病の腰痛が改善されました。じわ～っと気持ちよく汗をかいて楽しくレッスン、毎週楽しみです！
（60代女性）
◎リフラでレッスンを始めて確実に柔軟性がＵＰ！そして何より体幹が違ってきました。趣味の合気道の時にハッキリと変化がわかります。ずっと以前通っていた一般的なヨガスクールでは得られなかったものをリフラのレッスンでゲット！ 先生のハートに感じるレッスンに大満足＆肉体年齢いつもマイナス１０歳以上という結果にも大満足！！
（40代女性）
◎股間節に痛みがあり、あぐらがかけませんでした。整体に通うと施術後は楽ですが、すぐに調子がもどります。リフラのレッスンを受けて３ヶ月、あぐらがかけるようになり痛みも消えていました。足腰の筋力も強化され、山登りにチャレンジできるまでになりました。
（60代女性）
◎毎回ポーズのポイント・効くところを説明してもらえるので意識してわかりやすいです。また、それぞれのあった段階のやり方を教えてもらえ無理なくできるのが嬉しいです。
（30代女性）
◎体がすごく硬かったけれど、続けていくうちにポーズが一つ一つできるようになり体も柔らかくなりました。体重も減ったりと良いことばかりです！
（30代女性）
【顔ヨガ】
◎最初は目の周りの筋肉が全然動かなくてくじけそうになったけど、先生の丁寧な説明と励ましで自宅でも練習を頑張ることができました。今では、たるんで重たかった目がパッチリ！顔が明るくなれて嬉しいです。
（50代女性）
◎顔の左右のバランスが気になっていたのですが、１回目レッスン後の写真ですでに左右差が少し整ったように感じました。３回目終了時にはフェイスラインがすっきり、くすみ、疲れがなくなり顔色が良くなりました。
（50代女性）
◎目の下のたるみが解消され、視力のぼんやり感がなくなった。口角があがり表情がやわらかくなった。
（40代女性）
◎丁寧に一つ一つ説明していただきわかりやすかったです。普段顔の表情が乏しいので、すごくいい機会になりました。先生のお話も楽しかった。
（50代女性）
沢山のお言葉、ありがとうございました。
