個人レッスン

あなただけの!

オリジナルメニューを作成

 

体軸をつかってきれいになる

スパティカヨガ

 

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体の癖を整えるポイントや、脚を引き締めるにはどこをどう動かすかなど、アジャストしながら分かりやすくお伝えします。

そのため、学んだことを実感しやすく体の変化が早いです。

 

パーソナルbefore&after

 

「自分が愛せる Body」

「人生をワクワク楽しめる 健康な体」

感情をコントロールできる 心」

〜未来の私への近道〜

 

 

カラダが硬くても大丈夫!

柔軟のコツをわかりやすく説

 

体の癖による偏った筋肉の使い方を調整

 

◉やさしい動きでインナーマッスルを強化

  

◉体の可動域、体調、経験に合わせてプロップスを使用

ヨガブロック、ヨガベルト、ボルスター、ブランケット、椅子などの補助具を使うので、体の硬い方も安心してご参加いただけます。

 

 

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*メニュー案内
 
スパティカヨガ 60分、90分
⭐️8月末まで限定!割引料金にてご受講いただけます。

 

◎レッスンは希望日時でご相談承ります。

グループレッスン以外の時間)

 

*男性のパーソナルは紹介の方に限ります。

   

*パーソナル体験談
 
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