『スパティカヨガサロン・リフラ』

 プチ♡プライベートレッスン

 オーダーメイドの人生が豊かになるヨガ 

少人数制のクラスで、

立ち方・ストレッチ・インナーマッスル

の使い方から丁寧にレッスン。

アライメント重視のヨガで、歪みを改善。

 講師歴10年以上のインストラクターが

あなたの体の癖を整えるポイントを

分かりやすくお伝えします。

日常で使わない筋肉を動かし体を開拓。

 心と体に響くヨガ、

 レッスン後のここち良さをご体感ください

 体の硬い方も、プロップスを使って

ご自身の範囲で動かしていくので、

安心してご参加いただけます。

🗓 スケジュール／予約

TEL.050-3551-1230

 ３か月後、なりたい私になってるかも！？

「自分が愛せる Body」

「人生をワクワク楽しめる 健康な体」

 「感情をコントロールできる 心」

リフラのヨガは、未来のあなたを育みます。

レッスンプログラム

〜楽しめる〜５種 class 

◎ スパティカヨガ

◎ 美尻♡ぽっこりお腹解消ヨガ

◎ 女性のココロとからだヨガ

◎ ヨガの呼吸法とストレッチ

◎ ゆったり椅子ヨガ

全クラス、お一人おひとりの

体調と経験に合わせた、

きめ細やかなレッスンを行ってます。