少人数制だからできる

なりたい自分へ変わる。

不調は原因から改善。

人生が豊かになるヨガ

体軸をつかって きれいになる 

「スパティカヨガ」

立ち姿勢・骨盤調整・インナーマッスルの

使い方から丁寧にレッスン。

正しい姿勢でポーズをとって

歪みを改善。

講師歴10年以上のインストラクターが

体を整えるポイントを

分かりやすくお伝えします。

ポイントを意識することで、

日常で使わない筋肉が動きだし体が開拓。

 心と体に響くヨガ、

 レッスン後のここち良さをご体感ください。

体の硬い方も、プロップスを使って

ご自身の範囲で動かしていくので、

安心してご参加いただけます。

🗓 スケジュール／予約

TEL.050-3551-1230

 ３か月後、なりたい自分へ前進！

「自分が愛せる Body」

「人生を楽しめる 健康な身体」

 「感情をコントロールできる 心」

リフラのヨガは、

未来のあなたを育みます。

レッスンプログラム

〜8classes〜 

◎ スパティカヨガ

◎ 美尻♡ぽっこりお腹解消ヨガ

◎ 女性のココロとからだヨガ

◎ ヨガの呼吸法とストレッチ

◎ ゆったり椅子ヨガ

New✨ ◎親子ヨガ

New✨ ◎ 顔ヨガ＆姿勢美人

New✨ ◎ ベビー＆産後ヨガ

全クラス、お一人おひとりの

体調と経験に合わせた、

きめ細やかなレッスンを行ってます。