少人数制だからできる

なりたい自分へ変わる。

不調は原因から改善。

オーダーメイドの

人生が豊かになるヨガ

体幹をつかって きれいになる 

「スパティカヨガ」

立ち姿勢・骨盤調整・インナーマッスルの

使い方を丁寧にレッスン。

正しい姿勢でポーズをとって

歪みを改善。

講師歴10年以上のインストラクターが

全クラス1人ずつ体を整えるポイントを

分かりやすくお伝えします。

ポイントを意識することで、

日常で使わない筋肉が動きだし体が開拓。

 心と体に響くヨガ、

 レッスン後のここち良さをご体感ください。

体の硬い方も、プロップスを使って

ご自身の範囲で動かしていくので、

安心してご参加いただけます。

🗓 スケジュール／予約

TEL.050-3551-1230

 ３か月後、なりたい自分へ前進！

「自分が愛せる Body」

「人生を楽しめる 健康な身体」

 「感情をコントロールできる 心」

スパティカヨガサロン・リフラ は

未来のあなたを育みます。

レッスンプログラム

〜classes〜 

◎ スパティカヨガ

◎ 美尻♡ぽっこりお腹解消ヨガ

◎ 女性のための疲労回復ヨガ

◎ 呼吸法とストレッチヨガ

◎ ゆったり椅子ヨガ

◎ 顔ヨガ＆姿勢美人

◎ 産後のリカバリーヨガ

◎親子ヨガ

全クラス、お一人おひとりの

体調と経験に合わせた、

きめ細やかな指導を行ってます。