• ヨガサロン・リフラはパーソナル&少人数制グループレッスンのヨガスクール。

    ヨガサロン・リフラはパーソナル&少人数制グループレッスンのヨガスクール。

  • 呼吸・瞑想・ポーズにより、今の内面(心)と外面(肉体)を感じ自分自身を見つめていきます。

    呼吸・瞑想・ポーズにより、今の内面(心)と外面(肉体)を感じ自分自身を見つめていきます。

  • 体の癖を調整しながら、しなやかで引き締まった美しい身体を作っていきます。深部からの柔軟・体幹強化・リラクゼーション。

    体の癖を調整しながら、しなやかで引き締まった美しい身体を作っていきます。深部からの柔軟・体幹強化・リラクゼーション。

  • 清潔感のある落ち着いた空間、アロマの香り、心地良いサウンド、リラックス感たっぷり。

    清潔感のある落ち着いた空間、アロマの香り、心地良いサウンド、リラックス感たっぷり。

  • ヨガマッット・ヨガブロック・ヨガベルト・ボルスター・ブランケットは無料で貸し出しております。

    ヨガマッット・ヨガブロック・ヨガベルト・ボルスター・ブランケットは無料で貸し出しております。

Welcome

  • ヨガサロン・リフラのパーソナルレッスン

    知らない自分を知って、

    なりたい自分になるヨガ。

     

    カウンセリングをもとに

    ご自身の身体の状態を知り、

    癖を調整しながら柔軟やポーズを行うことで

    身体を内側から変えていきます。

     

    「自分で自分を愛せるBODY

    「人生をワクワク楽しめるカラダ」

    「感情をコントロールできる心」

     

    リフラのヨガは、

    あたと一緒に将来のあなたをつくります。

     

     意識すべきポイントを丁寧に誘導

    正しい姿勢、深部までとどく柔軟の基本、

    インナーマッスルの使い方から

    丁寧に誘導させていただきます。

    身体の硬い方も、

    ポイントを意識しながらご自身の範囲で

    動かしていただくので、

    安心してご参加ください。

    体の癖を調整しながら、

    日常で使うことのない筋肉を動かし身体を開拓。

    心とカラダに響くヨガ。

    レッスン後の「ここち良さ」を体感してください。

Information